Wie beeinflusst die Beckenbodenmuskulatur Ihre Sexualität

Wir haben in den 22 Jahren in denen wir uns mit Beckenbodentraining befasst haben, sehr häufig Anfragen von Frauen gehabt, die wissen wollten ob eine stärkere Beckenbodenmuskulatur Ihr Sexualleben verbessern kann.

Zahlreiche wissenschaftliche Studien sowie das Feedback vieler unserer Patientinnen belegen eindeutig, dass dies der Fall ist!

„Daß ein gut reagierender Beckenboden die sexuelle Erlebnisfähigkeit zu steigern vermag werden auch die Partner zu spüren bekommen.“

aus „Deutsche Hebammen Zeitschrift“

Eine starke Beckenbodenmuskulatur kann dazu beitragen, Ihre sexuelle Erregung erheblich zu verbessern und natürlich führt eine durch gezieltes Beckenbodentraining gestärkte Muskulatur zu intensiveren Empfindungen beim Geschlechtsverkehr und erhöht die Fähigkeit, einen Orgasmus zu bekommen.

Eine Studie aus dem Jahr 2010 an der 176 Frauen teilnahmen, ergab eindeutig, dass Frauen mit einer stärkeren Beckenbodenmuskulatur wesentlich häufiger einen Orgasmus bekamen, als die Frauen mit einer schwachen Beckenbodenmuskulatur (Lowenstein).

Wie beeinflusst ein stärkerer Beckenbodenmuskel das Gefühl beim Sex? Die Stärke der Beckenbodenmuskulatur ist direkt für die Empfindungen einer Frau beim Geschlechtsverkehr verantwortlich und entscheidet darüber hinaus wie „eng“ und damit intensiv der Partner den Geschlechtsverkehr empfindet.

Bei einem Orgasmus finden immer rhythmische Kontraktionen des Beckenbodens statt. Dies fällt mit einem trainierten Beckenboden natürlich wesentlich leichter. Auch deswegen berichten viele Frauen, dass sie nach dem Training ihres Beckenbodens in der Lage sind, leichter zum Orgasmus zu kommen und diese intensiver erleben zu können.

Beckenbodentraining mit Sexspielzeug?

Kann man auch Sexspielzeug wie z.B. Dildos oder Vibratoren verwenden, um den Beckenboden zu trainieren?

Grundsätzlich können auch viele Sexspielzeuge, benutzt werden um den Beckenboden zu trainieren. Wir raten allerdings zur Vorsicht bei der Auswahl des richtigen Produkts, weil ein Großteil dieser Produkte mit Weichmachern versetzt sind, die bei regelmäßiger Anwendung sehr gesundheitsschädigend sein können (Spiegelartikel zum Thema). Möchte man ein Sexspielzeug für das Beckenbodentraining benutzen, sind Liebeskugeln am sinnvollsten. Die Femcon Vaginalkonen funktionieren im Grund ähnlich wie Liebeskugeln, sind aber durch ihre Form und die verschiedenen Gewichte wesentlich effektiver und durch die verwendeten hochwertigen Materialien auch für den regelmäßigen Gebrauch geeignet. Im Gegensatz zu Liebeskugeln, deren Herstellung nicht überwacht wird, sind die Femcon Vaginalkonen darüber hinaus als therapeutisches Hilfsmittel zertifiziert und damit völlig unbedenklich und können sogar von Ihrem Arzt verschrieben werden.